Администрации города Малоярославец напоминают правила безопасности для тех, кто планирует на Крещенский Сочельник купаться в проруби:

- несколько недель до купания необходимо отказаться от алкоголя, так как он увеличивает нагрузку на сердце и способствует быстрому переохлаждению;
- за 2 часа до купания следует плотно поесть. Это повысит морозоустойчивость организма;
- перед погружением в прорубь необходимо разогреть мышцы (сделайте приседания, наклоны, помашите руками), тогда купание пройдет с меньшим стрессом для организма;
- гражданам в период крещенских купаний окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега после освящения их представителем православной церкви;
- к проруби необходимо подходить в удобной, не скользкой и легко снимаемой обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног. Следует идти медленно и внимательно, убедившись, что лестница для спуска в воду устойчива. Для подстраховки необходимо опуститься в воду с помощью поручней, которыми оснащены места спуска;
- во время погружения все движения должны быть медленными и четкими. При входе в воду необходимо достигнуть сразу нужной глубины, но не плавать;
- при погружении ребенка в прорубь следует быть особенно бдительными, слетите за ним во время его погружения в прорубь. Испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать;
- при выходе из проруби необходимо держаться непосредственно за поручни, использовать сухое полотенце;
- после купания (окунания) следует растереться махровым полотенцем и надеть сухую одежду. Для укрепления иммунитета и снижения возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов из предварительно подготовленного термоса.

Напомним, в Малоярославецком районе для крещенского купания оборудованы четыре купели. Одна в городе Малоярославец на территории Свято - Никольского-Черноостровского монастыря. И три в районе: в деревне Локонское - Святой Источник Петра и Павла (Пудов колодец); селе Карижа- Храм покрова Пресвятой Богородицы на реке Лужа; селе Недельное- купель Храм покрова Пресвятой Богородиц.

Обеспечивать безопасность граждан у купелей будут сотрудники МЧС, бригады скорой помощи и наряды полиции.

В этом году Крещенские купания организуют с учетом соблюдения мер предосторожности в условиях распространения коронавирусной инфекции, следует надевать маски, соблюдать социальную дистанцию, следовать рекомендациям организаторов о траектории передвижений.